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10月のお得なキャンペーン!!



10月のキャンペーンのお知らせです!

10月は、肩こりや腰痛、日頃の疲れなどに
気軽にお試しいただける価格でご提供いたします。


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産後骨盤矯正・骨盤矯正の初診料の1000円OFF!

この機会に是非ご来院下さい
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高津区新作 中原区 溝ノ口 武蔵新城の
捻挫、打撲、挫傷(肉離れ)、脱臼、骨折
頭痛、肩こり腰痛、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正などなど

詳しくはげんき整骨院ホームページにアクセス下さい。

げんき整骨院
新作バス停すぐそば
〒213-0014 川崎市高津区新作3-4-13 ハイラーク溝ノ口 1階
044-789-9364

*電話発信には通話料金がかかります。

古傷。

こんばんは、若山です。

最近は気温が不安定で日中は暑かったり涼しかったり朝晩は寒かったりすると体調管理が大変で服選びも一苦労ですね。

こんな気温の変化が激しく急に冷え込んだ日は自分は学生時代に痛めた左足の人差し指がズキズキと痛みます。本当にひどい時は歩くのも辛いくらいに(つД`)ノ もう10年以上前の怪我なんですけどね(ちなみに自分は今29歳)

こういういわゆる古傷は温めると楽になったりすることがあります。自分は湯舟にしっかり浸かると古傷の痛みが消えてしばらくは気にせず過ごすことができてしまうくらい!昔痛めた場所が寒くなってくる今の時期に何の原因もなく急に痛くなったらもしかしたら温めると楽になるかもしれませんよ。それでも楽にならなかったらぜひ当院へどうぞ〜!!

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骨盤矯正担当の中川です!

骨盤矯正担当の中川です。
水曜日だけ、「げんき整骨院」さんに来させて頂いています。

それ以外は、自分の店で施術をしています。

さて、このブログスペースにも、少しずつですが、
骨盤矯正・産後骨盤矯正の事を載せていきたいなと思います。

まず、基本的な考え方です。
骨盤矯正があっての産後骨盤矯正です。

ですので、産後でない方や男性の方も骨盤矯正は受ける事が出来ます。

簡単な歪みチェック方法ですが、
1・仰向けに寝る。
2・膝を立てる。
3・その膝を右・左と床に倒すようにする。
これで、ご自身の身体をひねることになるのですが、
このひねるのが、左右で違う。
左右で痛みが出るなどと言う場合、ゆがんでます!

そして、仰向けに寝たときに足が左右開きが違うとか、
足首の堅さが左右違うなんていうのも、骨盤の歪みが関係します。

さらに、足裏が切れそうな程痛い。
足裏が異様に硬いなどもそうですね・・・。

50代ぐらいで膝が痛むなどの場合も、様々な場合がありますが、
骨盤から来ている場合もあります。

「腰」は「身体」の「要」と言います。

この要を調整することは、日常生活を調整します。
自分の身体ですから、とことんまで、力を引き出して
活用出来るようにしていきたいと思いませんか?

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季節の変わり目ですね。

こんにちは、藤井です。
夏も終わりましたが日中はまだまだ暑い日もありますね。でも朝晩はだいぶ涼しく出掛けるときは何を着ようか迷いますね。こういう時期は体調も崩しがちです。
温度の急激な変化は体温調節をおこなう自律神経が狂いがちになります。すると免疫力も低下してしまうので風邪を引きやすくなるのです。秋から冬の気温の変化では、ウイルスは特に低温、低湿度で活発になるので注意が必要です。
暴飲暴食を避け、睡眠をしっかりとる。手洗いうがいもとても大事です。しっかり予防をして快適に過ごしていきましょう。
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水曜日は、骨盤矯正の日!

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こんなにも素晴らしい看板ありがとうございます!

水曜日、骨盤矯正・産後骨盤矯正担当の中川です。

代表の先生が朝から書いて下さいました。
骨盤矯正・産後骨盤矯正では、痛みから、美容目的まで、ご要望に応えたいと思います。

・痛み、つらさ
・ぽっこりお腹
・下半身太り
・姿勢、体型、肩幅
などなど


日頃のストレスなども対応いたしますので、気軽にご来院ください。
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介護予防。

こんにちは、若山です。

先週末は天気予報に反して晴天で洗濯物日和でしたね!台風が本州に向かってるようなのでうまく逸れてくれることを祈ります。

さて、今日はタイトルにもあった介護予防の話をします。なぜ介護予防の話かというと自分が介護予防運動指導員という資格を取得してとても勉強になったことが多かったからです。参考になればと思います。

まず介護を受けている方の半数以上は老年症候群という加齢が原因で身体が不自由になったことで要支援、要介護と認定されています。加齢は防ぐことができないので介護予防のためにはこの老年症候群を予防することがとても重要です。

老年症候群の症状はたくさんありますが、その中でも多く見られるのが筋力低下が起きたことによって日常生活動作が困難になることです。体を動かさないとあっという間に筋力低下に陥ります。特に65歳以上の高齢者には顕著に出ます。

そこで筋力低下にならないために日々体操や散歩などで体を動かすことにより筋力、体力を増やし、自分のことはしっかり自分でやるようにすることが大切です。それと意外と大事なことは食事です。ただやみくもに食べればいいわけではなく、筋肉を鍛えるのに必須なタンパク質を毎日摂取することです。具体的には肉類、魚介類、豆類、卵などの乳製品ですね。いくら運動してもタンパク質が不足していると筋肉はつきにくく効率が悪くなってしまいます。

上記の介護予防は既に要支援、要介護の方にももちろん効果があります。実際に要介護から要支援に、要支援から自立に復帰した方もたくさんいます。
当院では介護予防のための運動指導や食事指導、日頃の生活習慣などのアドバイスをおこなってます。介護を受けることに不安があったり、周りに介護になる可能性がありそうな方、介護を受けてるけど自分でなんでもできるようになりたい方はぜひ当院へご相談を。介護を完全に防ぐことはできませんが介護の期間は短く、自立の期間を少しでも長くできればいいですよね。自分も運動不足なので何かやろうかな・・・・。

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