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水曜日は産後骨盤矯正、骨盤矯正!高津区新作げんき整骨院

JUGEMテーマ:産後ダイエット


毎週水曜日は産後骨盤矯正、骨盤矯正の日!

10月キャンペーンで初見料1000円オフ!

30分の矯正コース 2500円
45分の矯正コース 3900円

自分の院より遥かにお得です。

産後の痛み、疲れ、ぽっこりお腹はもちろんの事ですが、
今のうちに改善しておくべき部分もあります。

定期的に施術を受ける事で、効果が違います。
げんき整骨院の施術方針から価格を下げています。

お悩みのママさん!
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他院の産後骨盤矯正の院長が来ています。
現役でバリバリ産後骨盤矯正をしています。
3歳児のパパでもあり、保育士資格も有しています。

高津区新作で本物の産後骨盤矯正を受けてみませんか?

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高津区新作 中原区 溝ノ口 武蔵新城の
捻挫、打撲、挫傷(肉離れ)、脱臼、骨折
頭痛、肩こり腰痛、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正などなど

詳しくはげんき整骨院ホームページにアクセス下さい。

げんき整骨院
新作バス停すぐそば
〒213-0014 川崎市高津区新作3-4-13 ハイラーク溝ノ口 1階
044-789-9364

*電話発信には通話料金がかかります。

ストレッチでお尻が大きくなるかも??

JUGEMテーマ:産後ダイエット


最近、ストレッチが注目されています。
しかし、ストレッチを運動直前に行うと、その後のパフォーマンスを下げてしまうという
話もよく出ています。

整骨院で行うストレッチには、主に可動域を改善する目的があります。
怪我や病気で筋肉が固まってしまった場合の動きの制限を解除する目的のもと
行っていきます。
つまり、生活全体の能力を向上させる為に行っているのです。

産後の骨盤矯正にもストレッチが使われます。
しかし、この場合のストレッチは少々違います。
出産によって、ママの身体は関節が緩くなっているのです。

産後の場合、日常的な育児の為に、特定の筋肉に偏りが生じたり、
出産の際の力でバランスを崩している場合が有ります。
それらを改善する為のストレッチを行っているのです。

そして、タイトルにあるように、「お尻が大きくなるかも?」というのは、
目的に合ったストレッチの必要性を言っているのです。

たとえば、産後やダイエット、美容目的の場合、
お尻が小さくなるストレッチを求める訳です。

スポーツをしている人が、たとえば野球をやる人が受けるストレッチの場合は
お尻が大きく、臀部の筋肉を使えるようなストレッチになる訳です。

膝が曲がらない人は、生活の改善ですので、
膝が曲がるようなストレッチを必要とするのです。

これらは、一つ一つ、目的によって違うストレッチなのです。

全部一緒だと考えず、一つ一つ、的確に選び取る事が大切なのです。

目的が違えば、必要とする体格も違います。
バレエダンサーの様な細身の体型を必要としているのに、
気がついたら野球体型になってた・・・・なんて(笑)

「げんき整骨院」はきちんと分かってますから、
ご安心下さい。

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昔、こんなケガしました。

こんにちは、藤井です。
ちょうど今から10年くらい前になりますか、当時は社会人サッカーをよくやってました。小2からサッカー始めて、高校出てからも本格的にではないですが、ずっと続けてました。
そしてある試合で、右ヒザをケガしました。そのケガというのは膝の靭帯の前、後、内、外と4本あるうちの内以外の3本が断裂するという大ケガでした。ヒザって普通に考えて後ろにしか曲がらないですよね。それが逆の前に一瞬折れたのを覚えてます。右脚を上げるとビザから下に力が入らなくて、ただくっついているだけ、プラーンとしてた感じでビザから下が取れたかと思うくらいでした。
結局、すぐにギブスをし、3週間は松葉杖の生活で、サッカーどころか走るのもままならないかもと言われました。
正直かなりヘコみましたが仕事もあったので早く復帰するためリハビリがんばろうと思いました。
靭帯が3本切れてると結局日常生活にも支障がでてくるので数ヵ月後に手術を受けました。リハビリも今思うとけっこう大変だったけどやってくとビザ周りが強くなっていくのがわかったので嫌ではなかったですね。
現在はなんだかんだフットサルやったりといろいろできてます。やっぱり何もしないで数ヵ月経つとビザに痛みがでてくるので、自分でトレーニングしたりとケアしてうまく付き合ってます。
よくあの大ケガからここまで回復したなと思ってます。自分でもビザに関してのこともすごく勉強したし、いろんなトレーニングも試しました。それが今の治療にかなり役立っていて、かなり好評をいただいております。ビザの痛みといっても人それぞれ痛むところも違うし治療も微妙に違ってきます。ほっとくと治りづらくなるし、腰にもきやすいですからそんな方はぜひ相談して下さい。
電話での相談も大歓迎ですよ!

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腰の痛みに対して冷やす?温める?

こんにちは、藤井です。
今日の題名のようにギモンに思った方多いでしょうね。
この判断は専門的な知識がないとなかなか難しいかもしれません。
基本的には人間のカラダは温めると血流がよくなり筋肉を緩ませる効果があります。なのでだいたいは温めるのが良く、逆に冷やしてしまうと筋肉や靭帯が固くなり、さらに神経の伝達も鈍くなってしまい、痺れに近く感覚がでたり、重だるさを感じやすくなります。
冷やした方がいい時というのは炎症がある時。この炎症があるというのが判断が難しいです。腰で炎症がはっきりわかる場合というのは、たぶん動けないくらいの強い痛みを伴うでしょう。そんなに痛いときというのは稀ですよね。自分の経験上、痛めてすぐだからといってすぐ冷やしたけど余計痛みが強くなったというケースってけっこうあります。
どっちかなと判断がわからないときはお電話下さい。アドバイスくらいでお金とろうとなんて思わないし、まだこちらにいらしたことのない方でも大歓迎です。
痛くなった状況などである程度の対処の仕方は伝えられると思います。自分も腰痛の経験があり、腰のつらさは痛いほどわかります。ホントにつらいですよね。
そんな方達に少しでもアドバイスができればと思ってますし、皆さんからすると少しでも気軽にいろんな事を聞けるげんき整骨院になれればと思っております。
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週に一回の楽しみ


うちのスタッフはみんな「週刊少年ジャンプ」が好きです!

私、藤井も発売日を楽しみに一週間がんばっております(それだけが楽しみなわけではないですよ)。特に一番好きなのは「NARUTO」です!
あれはホントに面白い。自分は昔からマンガを読んできて、基本マンガ大好きですが、自分の中で歴代一位はNARUTOだと思います。ボクはあれだけキチンとした構成があって完成されたマンガは無いと思いました。マンガって作者がどのように作るかはその人次第だと思うんですが、NARUTOはたぶん最初から今までの流れをある程度しっかり設定されているから話が進んでからの後付けが無いように思います。だから話に矛盾がほとんど無いんですよね。連載始まってたぶん15年以上経つと思うんですが、すべて話がしっかりつながっているのでそれだけですごいな〜って感じてしまいます。ちなみにストーリーに矛盾があるマンガってけっこう多いです。
しかしそんなNARUTOもあと何話かで最終回になるそうなのでとても寂しいです。
でも終わりがあればまた始まりもあるので、また新しいマンガに期待したいと思います。
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出産後の腱鞘炎。

こんにちは、若山です。

最近気になっていたのですが、お子さんを出産されて数ヶ月後の女性の来院が多く感じます。産後の骨盤矯正はもちろんのことなんですが、手首や指に痛みを訴える方が目立ちます。

出産後2ヶ月〜3ヶ月の子供の首はまだ安定していないため、抱っこや入浴のたびに頭を支えます。このような日常生活の繰り返しの動作が負担となり手首や指の腱鞘炎となってしまいます。

げんき整骨院ではベビーカーを治療するベットの近くまで運ぶことができるのでお子様連れでの来院も可能です。どの場所の痛みもそうですが放っておくと治りづらくなってしまいますので早めの治療をお勧めします。

またご連絡いただければ比較的空いている時間や曜日などもお知らせしますのでこの機会にぜひ治療に来てみてはいかがでしょうか。
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