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腰痛

こんにちは!藤井です。
僕は元々高校生ぐらいからの腰痛持ちで、自分の腰痛をどうにかできないかと思いこの仕事につきました。
いろいろ勉強して知識をつけて、ここ5、6年はほとんど痛まなくなり、年に2、3日しか痛い日がなくとても楽に生活できてました。
が、2ヶ月前くらいから右の腰に違和感が出てきてほっといたらだんだん右脚、特にスネの外側がしびれる感じが出てきました。仰向けで脚を伸ばした状態で右脚を挙げてくとお尻のところとスネの外側にツーンと電気が走ったようなものを感じました。
ついに自分も「ヘルニア」の仲間入りかなと感じた瞬間でした…。

さて、これから自分のカラダでいろんな治療法を試してみようと思います。
まず最近よく食べるわりには運動をあまりしないからお腹まわりが重いなと感じていたところなので、「体幹トレーニング」で骨盤まわりのインナーマッスルを強化していこうと思います。
効果のほどまたのちに報告していきます。

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詳しくはげんき整骨院ホームページにアクセス下さい。

げんき整骨院
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