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毎週水曜日の産後骨盤矯正!

JUGEMテーマ:健康
産後骨盤矯正と謳っていますが、20代30代のパソコンやスマホ操作での姿勢の悪さなどにも
対応しています。

深い、しっかりとしたストレッチを取り入れる事で、リラックスを得る事ができます。
このリラックスは、気持ちを落ち着けるだけでなく、日頃の痛みや重だるさを緩和させる効果があり、寝る前に深いストレッチをすることで、良質な眠りを得る事にもなります。

ストレッチというのは、息を吐きます。
この息を吐くって非常に重要でして、先日の論文にもありましたけど、脂肪は燃焼されると二酸化炭素を放出するので、呼吸することが脂肪を排出させることに繋がっている・・・なんて書いてありましたね。

呼吸をすると、身体もリラックスしますし、嫌な事もスッキリします。
ちょっと疲れた。嫌な事があった。

すぅっぅぅぅうっ〜〜〜って吐き出しながらのストレッチがオススメですね!

毎週水曜日は高津区げんき整骨院内にて、産後骨盤矯正行っています。

姿勢矯正や骨盤矯正などもありますので、気軽に御連絡、ご相談下さい。
産後骨盤矯正は予約優先です。

高津区 げんき整骨院→http://takatuku-genkiseikotu.com

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